Bu sabah ilk kez vardiyadan önce koşmayı denedim, saat 6’da kalktım, akşam yerine sabah denemek istedim çünkü nöbet sonrası bacaklar hep şişiyor.
Koşarken nefesim çok çabuk kesildi, kahvaltısız çıktığım için mi yoksa vücut ısınmadığı için mi bilmiyorum… Vardiyada ayakta dururken bacaklar akşamki gibi olmasa da biraz ağırlaştı.
Sınava 2 ay kaldı, koşuyu sabaha almak mantıklı mı diye düşünüyorum. Sabah koşan var mı, sizde de nefes bu kadar çabuk kesiliyor mu?
Bende de dağda öyle oluyor.
Boş karnına koşunca nefes gerçekten çabuk kesiliyor, bende sabah 6’da kalkınca aynısı oluyor ya.
Vardiyadan önce erken kalkıp boş mideyle koşmak cidden yormuş olmalı, soğuk sabah havası da üstüne binince nefes insanı hızlı yoruyor. Ben de hafta sonu yürüyüşlerinde yokuşa gelince aynı şekilde nefesim daralıyor, vücut ısınmadan zorlayınca sanırım hep böyle oluyor.
İlk haftalarda bende de aynı şekilde nefes nefese kalıyordum, 3. haftadan sonra biraz düzeldi sanırım.
Giriş yaparak yorum bırakabilirsiniz.
