Dün gece saat 3’te uyandım, boyundaki kaşıntıdan. Sonra uzunca bir süre tekrar uyuyamadım.
Vardiyadan sonra uyku düzenim zaten bozuk, bir de bu üstüne binince sabah hiç dinlenmiş kalkmıyorum.
Bu ay daha sık oluyor sanki, doz azaltmayla ilgili mi yoksa ayrı bir şey mi bilmiyorum.
Böyle gece birkaç kere uyanan var mı, siz ne yapıyorsunuz tekrar uyumak için?
Boyundaki kaşıntı yüzünden uyanmak zaten yorucu, üstüne vardiya düzeni de bozuksa sabah hiç dinlenmiş kalkmamak normal sanırım. Doz azaltmayla ilgili olup olmadığını ben de tam bilemiyorum ama eşimde buna benzer bir şey oldu, doz değişikliğinden sonra yaklaşık 2 hafta gece ortasında uyanıyordu, sonra kendiliğinden düzeldi.
Bende de oluyor, doz değil
Doz yüzünden mi bilemem ama çocuğumun kaşıntısı yüzünden ben de gece sık uyanıyorum, bu hafta 3 kere oldu. Tekrar uyumak için ışığı açmadan birkaç dakika yatakta kalıp sakinleşmeye çalışıyorum, bazen işe yarıyor.
Bende bacaklar şişince gece 2 kez uyanıyorum, dozla değil
Dozla ilgili olduğunu sanmıyorum hocam, bende de aynı kaşıntı yüzünden oluyor ve vardiyadan sonra uykum zaten hafif kalıyor. Geçen hafta tam 3 kere aynı şekilde uyandım, tekrar uyumak için ışığı açmadan birkaç dakika sırt üstü yatıp bekliyorum.
Ben de saat 2’de kalktım…
Ben de genelde 3 gibi kalkıyorum, tekrar dalmak biraz uzun sürüyor… Vardiyadan sonra zaten uykum hafif oluyor.
Bende de var, bu ay 4 kez böyle uyandım
Tekrar uyumak bende de çok uzun sürüyor, ışığı hiç yakmıyorum bu yüzden. Dün gece saat 4 gibi ancak dalabildim tekrar.
Doz değil demek biraz erken olabilir, bende havalar değişince kaşıntı hep artıyor hocam
Giriş yaparak yorum bırakabilirsiniz.
