Vardiyalı çalışıyorum, gece nöbetinden sonra gündüz uyumaya çalışınca cildim hemen bozuluyor.
Bu ay saat 9’da uyanıp bir daha uyuyamadım, düzen hâlâ oturmadı ama denemeye devam ediyorum.
Vardiyalı çalışıyorum, gece nöbetinden sonra gündüz uyumaya çalışınca cildim hemen bozuluyor.
Bu ay saat 9’da uyanıp bir daha uyuyamadım, düzen hâlâ oturmadı ama denemeye devam ediyorum.
Ben de vardiyalıyım, dün nöbetten sonra 3 saat uyudum
2 aydır düzen kuramadım
Vardiyaya uyum kolay olmuyor
Giriş yaparak yorum bırakabilirsiniz.