Akşam endişe defterine yazıp kapatıyordum ama yazınca da kafam aynı yerde dönüp duruyordu, defteri kapatmak tek başına yetmiyordu.
Bir hafta önce küçük bir şey ekledim, yazdığım endişenin altına yarının ilk işini de tek satır yazıyorum, mesela ‘toplantı’ veya ‘çarşı’, uzatmadan.
Böyle kapatınca kafa boşlukta kalmıyor, sabah zaten ne yapacağını biliyor gibi bir yere oturuyor. 6 geceden 4’ünde işe yaradı, 2 gecede yine düşünüp durdum, yine de öncesine göre fark var.
Sabah uyanınca da o ilk işi görüp direkt başlıyorum, kafamda tekrar aramaya gerek kalmıyor.