У суботу знову пройшла 12 км в горах, як зазвичай останнім часом, і ввечері шкіра почала ‘трохи’ сіпати на шиї.
Вранці встала о 6, намастилась кремом ще вдома, взяла з собою тільки воду і серветки без спирту. На маршруті було спекотно, піт стікав по шиї весь маршрут, тому одразу після спуску змила все теплою водою, не гарячою.
Ввечері зробила так:
– зволожуючий крем на шию і за вухами
– ще раз о 22, бо почався свербіж
– вода 1.5 літра за день, це менше ніж зазвичай
Спала погано, прокидалась двічі, чесала вже вві сні. Вранці побачила що почервоніло ‘трохи’ більше ніж було… Робочий тиждень попереду важкий, а ще весілля подруги через 2 тижні, треба якось до того часу заспокоїти шкіру.
Хтось теж помічає що після походів гірше, чи це просто піт винен? Як у вас з цим, любі?