На лекції про стрес лекторка сказала одну річ, яку раніше не помічала за собою — ми стискаємо щелепу не тільки коли злимось, а й коли довго сидимо в напрузі, навіть не усвідомлюючи цього.
Перевірила одразу на занятті. Щелепа і справді була стиснута, хоча нічого особливого не відчувала.
Тепер ловлю себе на цьому за комп’ютером, десь по 3 рази за вечір. Просто розтуляю і дихаю трохи глибше. Поки що це все, що з цим роблю, але саме помічати — вже дивне відчуття.