У неділю ходила в гори — маршрут кілометрів на вісім, підйом не з легких. З четверга жодного вільного дня, робота навалилася разом, а в суботу ще й весілля подруги.
До вечора неділі помітила, що на шиї і під ліктями почервоніння сильніше, ніж зазвичай.
Це вже третій похід за місяць, і щоразу після нього якось загострюється, хоча раніше з горами такого не було. Думаю, чи то піт з рюкзаком труться, чи просто організм так на втому і стрес реагує — весільний сезон у розпалі, попереду ще два весілля за три тижні.
Рецидив у мене 2,5 місяця, вперше за багато років, і поки намацую, що саме заважає. Сплю мало, буває по 5 годин, коли дедлайни підпирають.
У когось було таке, що фізичне навантаження чи піт після нього дає загострення на наступний день. Чи це радше про недосип і стрес, а гори тут ні до чого. Люди добрі, розкажіть, як у вас.