Стою на роботі майже весь день, і до вечора ступні та гомілки набрякають так, що взуття тисне вже на зворотному шляху додому.
Спробувала просте — лягаю на килимок і піднімаю ноги на стіну, десь на 10 хвилин перед сном, вже другий тиждень майже щовечора.
– набряк до ранку спадає швидше
– поперек після городу теж трохи відпускає в цій позі
– перші рази крутило литки, тепер звикла
Різниця не завжди однакова, але помітніша саме в дні, коли ще й з батьками по лікарнях їздили і на ногах довше звичайного.
Тепер це просто стало частиною вечора, без роздумів, як саме лягти.