Після зміни на ногах гомілки до вечора наливаються так, що взуття тисне вже на порозі. Пробувала різне, але найбільше відчула різницю від простої речі — низький ослінчик під ноги, поки сиджу ввечері.
Що саме роблю:
– знімаю взуття одразу в коридорі, ще на порозі
– ноги кладу не на диван, а на ослінчик нижче рівня стегна
– поки сиджу так, роблю кілька обертів ступнями по колу
– шкарпетки на ніч беру без тугої резинки
Гомілки до ранку спадають помітно швидше, ніж коли просто сиджу з ногами на дивані. На городі після довгого нахилу над грядками той самий ослінчик рятує і спину — сідаю на нього замість того, щоб присідати навпочіпки.