У чоловіка останні місяці шкіра гірша саме вночі, тому вирішила спробувати з температурою в спальні. Раніше в нас було тепло, майже як влітку, бо взимку економили на опаленні і грілись ковдрами.
Тепер тримаю градусник на тумбочці і слідкую, щоб було не вище 20 градусів, і провітрюю перед сном хвилин 10.
За 2 тижні він каже, що менше прокидається вночі від свербіння. Не знаю точно, чи саме в цьому справа, бо крем теж поміняли на щільніший. Але я сама стала краще спати, бо раніше прокидалась від його совання в ліжку.
Вдень, поки він працює, у нас теж прохолодніше, ніж було, — я вдома весь день, тому це неважко тримати під контролем.