Ноги ввечері набрякають так, що взуття вже не налазить як слід — стою цілий день на роботі, тому давно звикла. Останні 2 тижні пробую різне ввечері:
– одразу після роботи піднімаю ноги на табуретку, десь на 15 хвилин
– потім ще раз перед сном, вже лежачи, підкладаю подушку під литки
– один раз пробувала холодну воду на щиколотки, але це якось не прижилося
Найбільше допомогло саме перше — раніше взуття доводилось розшнуровувати ще о шостій, зараз тримається спокійно аж до вечері. На городі це не рятує, там однаково нахиляєшся над грядками і потім поперек ниє, але хоч ноги трохи легші стають.