Sáng dậy 6 giờ, bôi kem xong mới ra khỏi phòng. Trưa tranh thủ ăn ở trường rồi chạy đi làm thêm, chiều ghé lớp học lái đến 4 giờ mới xong.
Tối về cho con ăn, dọn dẹp một lúc rồi mới nhớ ra chưa đi bộ. Ra công viên gần nhà đi một vòng 20 phút, không nhiều nhưng cũng là ngày thứ 3 giữ được việc này liên tục.
Mấy việc hôm nay:
– Bôi kem sáng và tối, đều cả 2 lần
– Đi bộ 20 phút buổi tối
– Chưa ngủ trước 11 giờ được, lên giường gần 12 giờ
– Cà phê thì bỏ hẳn buổi chiều rồi, cái này giữ tốt nhất
Da tối nay vẫn ngứa nhẹ lúc nằm xuống nhưng không đến mức gãi nhiều như trước. Cái nào giữ được thì giữ tiếp, cái chưa được thì để mai tính.