Dù là tối Chủ nhật hay sáng Thứ hai, bạn có thể viết vào lúc nào thuận tiện nhất với mình.
Ghi lại những điều sau sẽ có ích cho tuần tới:
– Một điều đã tốt hơn trong tuần này
– Một điều đã khó khăn trong tuần này
– Một điều muốn thử vào tuần sau
Không cần viết đủ cả ba điều. Chỉ cần một điều thôi cũng đã là một tuần được ghi lại rồi.
Bạn cũng không cần viết mỗi tuần. Chỉ viết khi nào nhớ đến, những ghi chép ấy vẫn sẽ dần dần tích lũy lại.