Đang ôn thi giữa kỳ nên tối nào cũng thức khuya, tự nhiên nhớ ra cái clip nói về cortisol với da xem dở từ tháng trước, tối qua bật lại xem cho hết.
Ý đọng lại nhất không phải chuyện cortisol làm da yếu đi, cái đó nghe nhiều rồi, mà là khoảng cách thời gian ạ. Người ta bảo tác động lên da không lộ ra ngay hôm đó mà thường rớt xuống sau 2 ngày. Nên hôm nào tự dưng ngứa nổi lên mà không rõ vì sao, thử lùi lại 2 ngày trước xem hôm đó có căng thẳng gì không.
Mình thử lùi lại thì đúng thật, trước đó 2 ngày là buổi bảo vệ đề cương căng như dây đàn. Từ giờ chắc phải note lại ngày nào mệt đầu để đối chiếu, chứ trước giờ cứ đổ hết cho thời tiết với đồ ăn.