Hôm trước lướt thấy một đoạn ngắn nói về tư thế ngồi đúng. Người ta bảo ngồi lùi sát ghế, hai chân đặt phẳng, cổ không cúi xuống điện thoại.
Em thử áp dụng ngay lúc đi coi phim một mình cuối tuần. Ngồi được khoảng 40 phút đầu thì ổn, sau đó lại tự động cong lưng lúc nào không biết.
Chắc do quen ngồi lâu lúc dọn đồ với lại nhìn màn hình quá nhiều. Tối về thử lại ở nhà, cứ ngồi thẳng được một chút lại trôi về tư thế cũ.
Mỏi mỏi vai với cổ thật. Em cũng không chắc cách này đúng hẳn, chỉ là nghe vậy thử vậy thôi. Giờ coi phim xong là vai cứng hẳn, chắc phải tập từ từ.