Đổi ca xong mấy hôm là tay lại nổi mẩn, gãi tới lúc trời sáng luôn.
Mình quay lại đây sau một thời gian dài không lên, lần này da nổi lại đúng vào đợt đổi lịch làm, từ ca ngày sang ca đêm liên tục, giờ giấc đảo lộn hết. Mấy hôm nay cứ tầm 3 giờ sáng là ngứa dữ, ngồi dậy gãi một lúc lâu mới ngủ lại được, sáng ra tay đỏ ửng, có chỗ còn rớm máu nhẹ.
Kể lại mấy việc mình đã làm trong đợt này, không phải để khoe hay để ai làm theo, chỉ ghi lại cho mình với các bác cùng cảnh nhớ thôi:
– Đổi kem dưỡng loại nhẹ hơn, bôi ngay sau khi tắm, tắm nước ấm chăc không tắm nước nóng như trước.
– Cố giữ giờ ngủ cố định dù đổi ca, ngủ đủ giấc bất kể ca ngày hay ca đêm.
– Hạn chế cà phê buổi tối trước ca đêm, trước hay uống để tỉnh táo mà giờ thấy càng uống càng ngứa.
Làm được một thời gian thì đỡ hơn chút, đêm không còn dậy giữa chừng, nhưng ban ngày ngồi không vẫn hay đưa tay lên gãi theo phản xạ, cái này chưa bỏ được.
Dạo này rảnh hay đi xem phim một mình buổi chiều, ngồi trong rạp mát mẻ tối om cũng thấy dễ chịu hơn ở nhà, chỉ có điều ngồi lâu là tay lại ngứa, chắc do quần áo cọ vào da. Với lại đang tính có nên rút một sổ tiết kiệm ra không, để dành lâu nay mà giờ cứ đắn đo mãi, trong đầu cứ tự nhủ ‘thôi rút cho xong, để dành làm gì nữa’ rồi lại thôi không dám rút, tiền thuốc với kem dạo này cũng không phải ít.
Tuổi này rồi mà vẫn phải học lại từ đầu mấy cái nếp sinh hoạt ngày trẻ không để ý, kể ra cũng hơi buồn cười. Tóm lại là đổi ca xong da lại nổi, mình đang chỉnh giờ giấc với kem dưỡng lại từ đầu, coi được đến đâu hay đến đó.