習慣についての動画で、続けられたかどうかじゃなくて、ゼロの日を作らないことだけ数えればいい、という話を見かけて、少し引っかかりました。
今週は9時に布団に入れたのは2日だけで、昨日もそのまま書いたんですが、数え方を変えて振り返ってみたら、片付けだけ早めに済ませた日が他に3日あって、何もせずに終わった日は実はそんなに多くなかったんです。
続けるか続けないかの二択で見ていたのを、途中でやった分も数えに入れてみると、同じ一週間でも見え方が少し変わるものだ…
続けられない週でも「ゼロの日」はなかったという気づき
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